こやだいのランニング日記

市民ランナーの練習日記

2021-02-13から1日間の記事一覧

調子上げの23k走

次のレースは28日のびわ湖毎日マラソン。 2週間前ということで、本日は23k走を実施した。 設定は3'20ペース。 サブ20切りを狙っているため、このペースに余裕をもちたかったのですが、 23.7k total 88'24 Ave3'19 なんとか設定内ではこなせたものの、途中キ…