トラックレースに向けた調整練習

今日はトラックにて週末のレースに向けた調整練習をしてきました。

社会人になってからというもの、トラックで調整練習することがほぼなかったので新たな取り組みです。

メニューは2000(6'00)＋1000(3'00) r400jog

すごい久しぶりに薄底で走りました

 asicsのソーティマジックRP

厚底でなら余裕でこなせる練習でしたが、慣れすぎてしまったのか薄底だと蹴っても反発がもらえず余計な力を使い後半足が動きませんでした。

週末のレースが心配ですが、薄底に慣れるしかないのでしっかり調整していきたいと思います。

おすすめのトラックで使えるシューズあれば教えてください！！！

おわり。