薄底に対応できない…

こんにちは！

今日からGWということで、トラックでスピード練を行ってきました！

メニューは600×10(1'45-rest200mjog)

6本目でキツくなってしまい、7本目を休んで10本目まで行いました。

ここ最近、薄底で練習するようにしているのですが反発をもらえず少ない本数でキツくなってしまいこなせない日々が続いてます。

先週の日体では3000mで離れて15'33…

トラックでは厚底シューズは使えないので、とにかく練習して慣れさせるしかないですね！

本日も市民ランナーさんと練習させていただきました。ありがとうございました！

今は狙っているレースも特にないので、じっくりと薄底になれることに集中していきたいと思います！

おわり。