走りのモチベーション

今日は祝日だったので、アウトレットまで買い物がてら走っていった。

意外と近いことが判明した。笑

まず大学入学時に買ったサングラスがボロボロだけどだったので、新しいものを新調した。

サングラスの効果は大学時あまり感じてこなかったが、最近は日中の練習は着用している。

目からも疲労がくるので、今後も積極的に活用していきたい。

NIKEでは3点購入で30%OFFということで、ついついウェアを購入、、、

NIKEは全く商売上手である。笑

やっぱり身に付けるものを変えるとモチベーションも上がる。単純ではあるがそこに投資をするのは仕方がない。笑

モチベーション上げて練習していければいいな。

おわり

はじめまして。

突然ですがブログ始めました。

理由は自分の考えを言語化して残しておきたかったから。

ブログ内容は練習日誌メイン(の予定)

後はいろいろ書いていきたいなと思っています。

では週末の練習を振り返る。

2/6(土)

15000m変化走(〜5000m 3'13 〜12000m 3'20 〜15000 3'13)+1000

 48'31-2'52

マラソンを意識した練習。

中盤の3'20のペースがとても楽に感じることができた。

ただラストがうまく切り替えが出来なかった。

でも1人で行えてとても自信がついた。

練習後のプロテインは必須。

大学生の頃はこんな感じの練習もヒイヒイいいながら練習してたのに今は楽にこなせて不思議だな。

2/7(日)

20kmjog(ave4'22)

昨日の疲労で太ももと足裏へのダメージが凄かった。

その中でもフォームを意識ながらjogした。

ふるさと納税でサーロインステーキが届いたので夕飯で食べた。

めっちゃ美味しかった。

焦らずにコツコツ練習をしていきたい。

おわり。